Bebeğimizin Beslenme Alışkanlığı

   

Bebeğinizi ilk altı ay anne sütü dışında hiç bir şey vermemeye dikkat edin. Emzirmek aynı zamanda sepsis, menenjit, ve zatürre ve bronşit gibi solunum yolu enfeksiyonlarının riskini düşürür. Sütünüz az geliyorsa anne sütünü  artıran besinlerden ve çaylardan yararlana bilirsiniz. Emziremiyorsanız sütünüz az ise formül mamalarla devam edebilirsiniz. Sütünüzün az gelmesi dünyanın sonu değil gergin ve tedirgin olmayın bu bebeğinize yansır. Unutmayın bebeğinizin sizin sıcaklığınıza ve olumlu enerjinize ihtiyacı var.   
    Kayra ya ilk 6 ay anne sütü hariç, hiç bir şey vermedim ve tattırmadım su dahil. Annelerimiz bebeğin damak tadı gelişsin diye tatlı, tuzlu her şey yedirirlermiş. Artık yediğimiz ve içtiğimiz hiç bir şey bizim çocukluğumuzdaki kadar doğal değil, yapmamız gereken de bu kirlenmiş zaman da bebeğimizi bu kimyasallardan koruyabildiğimiz kadar korumamız olacaktır. Bebeğinizin damak tadını geliştirmek için daha doğru besinler seçebilirsiniz ( brokoli, havuç, kereviz, Enginar.....vb ) gibi .Unutmayın bebeğiniz eninde sonunda bu kötü alışkanlıklarla tanışacak biz bebeğimizi ne kadar uzun süre korursak bebeğimize en büyük iyiliği yaparız. Bebeğimizi yaklaşık 3 yaşına (ben bunu daha uzun tutmayı düşünüyorum)kadar beyaz un, şeker ve tuz 'dan uzak tutmamız gerekiyor. Yediğimiz her şeyde doğal şeker ve tuz var ekstra  tuz ve şekerle çocuklarımızın bedenini yormamıza gerek yok. Kendinize yaptığınız yemeklerden  vermeyin, bir süre bebeğinize ayrı pişirin. Bebeğinizin vitaminli, işlenmemiş gıdalar ve  sağlıklı yiyeceklere ihtiyacı var unutmayın.

Oğlumun ilk katı gıdası bal kabağı oldu. Bal kabağının içindeki vitaminler inanılmaz faydalı sık sık vermenizi öneririm. Bal kabağının için de nişasta, şeker, yağ, çinko, magnezyum, beta karoten, A, B1, B2, B3 ve C vitaminleri, aminoasitler  vardır.Sakın bal kabağından vazgeçmeyin. Bebeğinizin sevmeyeceğini hiç sanmıyorum.

İlk başlangıç yemeklerini buhar da yaptım. Besin değerleri kaybolmadan sağlıklı beslemek için. Mevsimine göre beslemek benim için çok önemli en azından bebeklerimizin sağlığı için bunu yapmalıyız.
 

Kayranın ilk çorbası
*1 Dilim bal kabağı
*1 Tane patates
*Zeytin yağ
*Su
 
Bal kabağı, patates ve suyu bir tencereye koyup kaynatın. Yumuşayan bal kabağı ve patatesi  geçirin. En son ocağın altını kapattıktan sonra 1 çay kaşığı zeytin yağ dökün. :)))

Biz sebze yemeğini çok seviyoruz. Diğer yemeğimiz de buhar da taze fasulye bebekler için taze fasulye inanılmaz faydalı. Folik asit, B, C vitaminleri yönünden de bayağı zengindir. Ben fasulyeyi buharda içine patates  ve havuç koyarak yapıyorum. Bebeğim severek tüketiyor. Pancar inanılmaz vitaminli biraz fazla kırmızı ama değer, bebeğiniz baştan bunları severse işiniz daha kolay. 
 
Pancar çorbamız
 1 Adet orta boy kırmızı pancar
1Adet patates
Zeytin yağ
Su

Hepsini bir küçük tencerenin için de haşlayın. Haşlanan sebzeleri bir ezici yardımıyla ezebilirsiniz. Üzerine de 1  çay kaşığı zeytin yağ ilave edin.
  

 Bebeğinize tatlı yerine meyve alışkanlığı kazandırabilirsiniz. Bir şey yaptığın da en büyük ödülü meyve olması inananın şimdi size basit gelebilir ama ilerde yetişkin olduğun da çok iyi bir alışkanlık kazandırdığınız için kendinizle gurur duyacaksınız. Bebeğinize başlangıç olarak elma, muz ve şeftali püresiyle başlayabilirsiniz.


Bebeklerinizin öncelikli alması gereken besinleri ben  sırasıyla yazmaya çalıştım;


PROTEİN;


Protein bebeklerin doku değişimi ve büyümesi için gereklidir. Bir çocuğun protein ihtiyacı vücut ağırlığına göredir. Çocuğun yaşı büyüdükçe büyümesi yavaşlar, protein ihtiyacı azalır. Protein balık, yoğurt(ev yoğurdu tercihiniz olsun),peynir, et , yumurta, fasulye, soya, fındık protein bakımından zengindir.


KARBONHİDRAT;


Karbonhidratların hayatımız da önemli bir yeri vardır. Çocuklar için de enerji kaynağıdır. Karbonhidratlar  sebze patates, makarna, mercimek,  nohut, fasulye, ekmek, meyve de vardır. Beyaz ekmek ve yerine tam tahıllı, çavdar, yulaf ekmek ve tam buğday un'u kullanın.Lif açısından zengindirler. Sindirim sistemini düzenler. Kan şekerini dengeler, ani düşmelere ve yükselmelere neden olmaz. Ekmek alırken paket içinde hazır ekmek almamaya dikkat edin. Paket ekmeklerin için de mısır ve soya dan elde edilen lesitin vardır.Lesitin paket ekmeklerin daha uzun ömürlü olmasını sağlıyor.


D VİTAMİNİ


Bebekler de D vitamini önemli bir yer tutuyor. Kemik , omurga ve sinir sisteminin gelişimi açısından çok önemlidir. Bebekler doğumdan sonra ilk birkaç gün içinde başlayan sıvı D vitamini takviyesi tavsiye edilir. D vitamini için balık, yumurta sarısı ve süt ürünlerini tüketmek gerekir. Güneşe çıkmak D vitamini almak için başka bir yoldur, ancak altı ay altında bebeklerde korunmasız güneşe çıkmak  genellikle tavsiye edilmez. . 


 *İnsülin düzeyini korur

*Sinir sisteminizi korur
*Güçlü kemikler ve dişler için gereklidir

Unutmayın çocuklarımızın damak tadını biz anneler oluşturuyoruz. Biz çocuğumuza sebze ve meyve yeme alışkanlığını kazandırmamız sağlıklı bireyler yetiştirmek için ilk adımımız.




                                                                                                                                                                                                              Sevgiler



                        YARIŞMA :)))))))))

Sıcacık ve renkli berelerimiz Instagram da


                        

                        


Yarışmamız devam ediyor son gün 28 Şubat  Instagram da @tatligebeler sayfasını takip edin.






                                            Aşk dolu güzel bir yıl herkesin olsun.......


                                           DİYABET &  EMZİRME


Emzirmek   Allah'ın (c.c) bir kadına verdiği en güzel nimet. Bunun kıymetini bilmek lazım. :))))))


Doğum yaptıktan kısa bir süre sonra doktorunuza kontrole gidip insülinlerinizi ayarlatmanız gerekiyor. Her zaman kan şekeri düzeyleri yakından izlenmeli. Artık bu kadar yüksek doz da insülinlerinize ihtiyacınız olmayacak artık, emzirdiğiniz için daha da azalacak insülin ihtiyacınız.


Diyabet olmak süt üretimini yavaşlatabilir. Hemen gelmezse üzülmeyin. Sütünüz tam olarak 1-2 gün sonra gelebilir. Doğumdan kısa bir süre sonra bebeğinizi emzirin. İlk 6 ay anne sütü bebeğinizin gelişmesi açısından çok önemli. Diyabetik Anneler de bebeğin sarılık olma riski daha fazladır. Bebeğinizi çok sık emzirmeniz gereklidir. Bebeğiniz ile cilde temas etmek süt üreten hormonları tetikler. Bebeği olan diyabetli anneler  için artan bir risk daha var. Mastitis diyabetli anneler de sıkça rastlanıyor. Benim böyle bir şikayetim olmadı. Ama olan tanıdıklarım var. Emzirme döneminde en sık meydana gelen meme dokusu enfeksiyondur. Süt kanallarının tıkanmasıyla ilerleyen bir iltihaptır. Memedeki bir çatlaktan girerek bir süt kanalına yerleşmesi sonucu başlar.

Çiğ patates ve çiğ lahana yaprakları biraz olsun acınızı hafifletiyor. Lahana yapraklarını ve patatesi ağrıyan meme ucuna sürmeniz de yarar var. Ağrınızı hafifletip iltihabi akıtacaktır. Benim bildiğim kadarıyla. Ilık duş alın sık sık ,süt kanallarınıza iyi gelecektir. Çift memenizden de eşit miktar da sık sık emzirin ya da pompa kullanın. Emzirmediğiniz zamanda da soğuk kompleksi uygulayın. Mutlaka doktora da gidin.

   
Emzirirken sağlığınıza çok fazla dikkat etmeniz gerekiyor. Emzirmek insülin ihtiyacınızı azaltacaktır. Şekeriniz çok fazla düşmeye başlayacak, eğer önlemini alırsanız hem şeker yemekten kurtulursunuz hem de vermeye çalıştığınız kilolarınızı geri almaktan. Ben Kayrayı emzirirken çok fazla şekerim düştüğü için bu meyvelerden çok fazla yararlandım. Emzirdikten sonra mutlaka bir şey yemeniz ve içmeniz lazım. Şekerinizin düşmemesi için. Şekeriniz çok düşmediği sürece yediğiniz şeyler doğal şeker içeren yiyecekler olabilir. (Elma, mandalina, muz, ananas gibi..) bu meyveler şeker miktarı yüksek meyvelerdir. Mandalinanın içindeki şeker miktarı yüksek olduğu için 2 adet de sınırlamanız yeterli olacaktır. Ayrıca doktorunuza sorup ekstra kalsiyum da alabilirsiniz.

Emzirmeden önce aperatif alın ve yeterli sıvı alın. Şekerinizin düşmesine karşı yakınınız da kan şekerinizi yükseltecek bir şey bulundurun. Düştüğü zaman bebeğinizin beslenmesini durdurmak zorunda değilsiniz. Unutmayın emzirme bebeğinizin diyabete yakalanma riskini azaltır.



                                                                                Tatlı Gebeler






                                                    HAMİLELİK VE BESLENME
     

 "Anne olmak çok kutsal "derler  bu hamilelikle başladı. Hamile olmak sadece karnında değil yüreğinde, damarlarında o özel  güzelliği hissetmek  demek, kendinden önce bebeğim demek. Anlatılmayacak kadar güzel. Anlatılmaz sadece yaşanınca anlaşılır. :))) 
 


Hamileyseniz yediğinizden, içtiğiniz su' ya kadar dikkat etmeniz gerekiyor. Ben yolda yürürken bile çok temkinliydim. Anne olunca bu duygu 10'a katlandı. Hamileyseniz yediğiniz gıdalara biraz daha önem vermeniz gerekiyor, kendiniz ve bebeğiniz için bu önemli.. Büyüklerimizden duymuşsunuzdur." Kendine mi kilo alıyorsun, yoksa bebeğine mi " diye bu doğru yediğiniz sebze-meyvelerin bebeğinize, yediğiniz hamur işleri ve tatlılar da size yarar unutmayın. Eşit davranmanız ve düzgün beslenmeniz gerekiyor. “İki canlıyım çok yemek yemeliyim” gibi yanlış bir bilgi var. Halbuki alınan aşırı kilolar doğum sırasında çeşitli problemlere yol açıyor. Bu yüzden doktorunuzun önereceği kiloyu geçmemeye özen gösterin. Hamilelikte toplam alacağınız kilo ortalama 12 kg dur.

Unutmayın ki anne karnındaki bebek siz hiç bir şey yemeseniz de sizin vücudunuzdaki en küçük vitamini bulup emermiş.
Yediğiniz her sebzenin ve meyvenin  bebeğiniz için önemi büyük bebeğinizin kilo almasını kendinizin de  kilo almamasını istiyorsanız hamileliğiniz boyunca  sebze -meyveyi daha fazla tüketmelisiniz. Ben öyle yaptım hamileliğim boyunca daha fazla sebze ve meyve tüketerek hem bebeğimi sağlıklı  besledim ,hem de toplamda 8 kilo aldım.
 Yememeniz gereken gıdalara dikkat etmemiz gerek maydanoz ve ada çayı gibi rahim kasılmalarını uyarıcı etkisi olan gıdalardan sakınmalısınız. Benim bildiğim ve hamilelik boyunca yenmemesi gereken gıdalar;

 
 
         YENMEMESİ GEREKENLER      
     * Deniz ürünleri                                                                                   
     *İstiridye
     *Karides (gibi çiğ ve az pişmiş kabuklu 
  deniz ürünleri yenmemeli
     *Midye
     *Sushi (hem hayvanlarda hem de insanlarda 
  hastalık yapan bir bakteri) ve listeria da taşıyabilirler.
     * Çiğ ya da az pişmiş et kesinlikle yenmemeli
     *Konserve balıkları haftada iki kereden fazla yemeyin.
   Bu balıklar cıva gibi ağır metaller içerebilir ve 
   bunlar da bebeğinizin sinir sistemine zarar verebilir. .)
      * Tatlı ve şekerlemeler                                                
      *Şekerli marmelatlar     
      *Cips
      *Likörler
      *Gazlı ve şekerli içecekler (Kola, gazoz vb.)
      *Aperatifler
      *Kızartmalar
      * Tuzlu baharatlı şekerli yağlı hamurlu yiyecekler yenmemeli
      *Çok fazla kahve ve/veya çay
      *Az pişmiş yumurta ve pişmemiş yumurta içeren 
      *Mayonez
      *Ketçap
      *Hazır gıda ve içeceklerden kaçınmalı
      *Maydanoz
      *Ada çayı
    
 Ben kahve, çay ve cips dışında zorlanmadım, diğer yasaklar çok kullandığım ürünler  değildiler zaten ama değmez mi..:))) Bu uzun bir liste ama  bebeğimiz için emzirme dönemi dahil bunlardan uzun bir süre vazgeçmemiz  gerekiyor.  
   

Yemeniz gerekenler ise; Her gün bir tam ceviz yemelisiniz, ceviz bebeğinizin zeka gelişimi için gerçekten çok önemli. Her yediğinizi yada içtiğinizi bebeğiniz sizinle birlikte yediğini unutmayın. Yediğiniz ve içtiğiniz her şey bebeğinizin damak tadını da oluşturuyor.

Brokoli lif ve C vitaminin bakımından besin değeri yüksek  olan bir sebzedir. Hastalıklarla savaşmak adına çok güçlü antioksidan içerir. Kepekli makarna ya da kahverengi pirinç gibi demir açısından zengin ve bol içerdiği vitaminler açısından çok yararlıdır.

 Elma her gün 1 tane  mutlaka yerim, artık alışkanlık oldu benim için. Şeker seviyemi dengeliyor. Şekerim düştüğünde çok işe yarıyor. Her gün 1 elma yemek kan şekeri seviyenizi dengeler. Bağışıklık sisteminizi  güçlendirir. Bebeğinizi astım a karşı korur. Cildinizi güzelleştirir. Karaciğer kanseri, kalın barsak kanseri ve göğüs kanserine karşı koruyucu etkiye sahiptir. Unutmayın bir elma ne kadar ekşiyse içindeki şeker miktarı o kadar fazladır.
 
Folik Asit bebeğe olduğu kadar anne için de faydalıdır. Erken doğum ve düşük riskine karşı koruyucudur. Hamile kalmadan önce Folik Asit almaya başlamalısınız özellikle yeşil yapraklı sebzeler, meyveler, kuru fasulye, bezelye, mercimek, kuşkonmaz, ceviz, badem yer fıstığı ve fındık gibi zenginleştirilmiş ekmek ve tahıl  birçok gıdada bol miktarda bulunmaktadır. Çocuk doğurma çağındaki tüm kadınların her gün Folik Asit en az 400 mikro gram ( mcg ) alması önerilir. Eğer yediğiniz gıdalardan yeteri kadar alamıyorsanız, aynı zamanda bir besin takviyesi olarak alabilirsiniz.
 
Balık hiç sevmem ama bebeğim için yedim. Balığın bebek için faydası büyük bebeğinizin beyin gelişimine yardımcı olur. Bebeğinizin içinde bulunduğu  Amniyon sıvı olmadan bebeğinizin anne karnında gelişmesi mümkün değildir. Balık  Amniyon  sıvının azalmasına engel olur. Haftanın 3 günü balık yemelisiniz.
 
Süt'ü çok sevdiğim söylenemez. Süt'ün hiç bir yararı olmadığı kanıtlandı. Ben süt içtiğim zaman şekerim çıkıyor. Süt  mü , ayran mı derseniz kesinlikle ayran derim, besleyici yönü daha fazla bir de doğal olursa. Ev de yaptığınız yoğurdu yemenizi tavsiye ederim. Ben basında yoğurt hakkında çıkan yazılardan sonra pek kullanmamayı tercih edenlerdenim. Kendim yoğurdumu kendim  yapıyorum. Bu da sizin tercihiniz.. :)))))))










      











 

6.Hafta




ŞEKER GEBELER


      Ben yaklaşık 15 yıldır Tip1 şeker hastasıyım.
Bu blogu yazmaya, hamile kaldıktan sonra karar verdim. Şeker hastası gebe, bulabilmek için o kadar araştırdım ki hiç bir şey elde edemedim, benim gibi şeker hastası olan o kadar kadın var ki ,insan bir şeyler paylaşıp ,öğrenmek istiyor bunu yaptıkça 'da içine su serpilsin istiyor,   tabii ki insan kendi kendine yaşayıp öğreniyor ama ben yaşadığım şeyleri sizlerle paylaşmak istiyorum.

      Böylelikle düzenli olduğu sürece şeker hastalığının ,gebelik süresince zor olmadığını anladım.. :))










                                                        Bebeğimin ilk görüntüsü





B
en hamile olduğumu 6 haftalık olduğunda öğrendim, şekerim o kadar dengesiz olmuştu ki, çok korktum hamile kalmadan önce Hba1c 6.1 çıkıyordu (bu çok önemliymiş)
Regl öncesi belirtilerle erken hamilelik belirtileri birbirine çok benziyor. Ağrılı göğüsler, şişkinlik hissi, yorgunluk, sıkıntı halleri. Regl öncesinde mide bulantısı o yüzden anlamam biraz geç oldu ve direk soluğu doktorda aldım. İlk gittiğimizde kalp atışı yok dedi çok korktuk daha araştırdık ki kalp atışı daha oluşmamış yani anlayacağınız bu çok normalmiş, normalde 7 haftalık tan sonra kalp atışı duyulmaya başlarmış, doktor  bu işte çok önemliymiş.Doktorumu hemen değiştirdim tabi. Gitmeniz gereken aynı anda 3 doktor var iç hastalıkları( metabolizma hastalıkları  uzmanı) ,kadın doğum (diyabet bilgisi olmasına dikkat edin),diyetisyen..... Kadın doğum ve diyabet doktorunuz aynım anda çalışıyor bu çok önemli... Yemek saatlerimde çok önemli bu arada...



Bu saatlere uymanız önemli ve şekeriniz ölçmeniz o zaman her şey kontrol altına giriyor.



                   
                                    

          
                                            



      
   Artık yeni doktorumdayım. Çok tatlı bir o kadarda kendinden emin ve diyabet bilinci olan bir doktor, ilk kalp atışı duyduk en sonunda çok güzeldi, mercimek tanesi kadar, şu anda insan görüntüsüyle uzaktan yakından ilgisi olmasa da sadece sekiz ay sonra burnu-ağzı, kolu-bacağı ile tastamam olacak olan bir hayat var içimde. Her ne kadar fiziksel olarak onu hissedemesem de varlığını yine de belli etmeye başladı, çünkü uykulu   bir  halim var. İlk  3 ay folik asit içmem çok önemliymiş., ama biraz korkuyorum, çünkü şekerim çok dengesiz bu ara ,yapılacak bir sürüde test var inşallah iyi çıkar.




                               Lantus- Apidra  





İlk iyi bir endokrinoloji  uzmanı ve metabolizma uzmanı bulmak bu çok önemli..., İlk olarak ilaçlarım değişti ,apidra ve lantus kullanıyordum(bunlar gebelikte yasakmış)
  Hamile kalmak istiyorsanız ,kalmadan önce mutlaka testlerinizi yaptırın yüksekse azaltmaya gidin novorapid , humulin N değişti 

 ilaçlarım ;









HUMULİN-N

    


NOVO RAPİD
Novo Rabid    kullanmıştım daha önceden ama humulin N halen alışamadım gerçekten kötü bir ilaç kısa etkili olduğu için devam kısa zamanda etkisi bitiyor. Bu da gece şeker yükselmelerine neden oluyor ..:(   
        













   
   Mide bulantım yok ,sadece çok uykum var. Öyle tatlı geliyor ki bu uykular. Normalde gündüz kesinlikle uyuyamayan ben şimdi başımı kaldıramıyorum. Şekerim düşmeye geçtiği anda uyku yapmaya başlıyor, bu daha önce olmamıştı ,o yüzden ayırt edemiyorum.. Bu ilk 3 ay normal gebeler gibi şeker gebeler içinde çok önemli çok yüksek devamlı olursa bebeğin düşme risk 'i var, eğer şekeriniz devamlı düşüyorsa da     bebeğin iri doğma risk 'i yüksekmiş ,küçük bir defter tutmaya başladım şeker değerlerimi yazıyorum
3-4 saatte bir ölçmek gerekli..:)











  Vücudumdaki kan dolaşımı arttığından baş ağrılarım olabilirmiş. Hakikaten de son zamanlarda baş ağrısı çekiyorum, daha öncede bunu çok yaşadığım için gece beni uykumdan uyandırdığı oldu daha önce ağrı kesicileri su gibi içen ben şu an daha temkinliyim. Sadece ağrı kesici olarak  MINOSET PLUS  içebilirsiniz ,şekerim şu  an düzenli  gitmeye başladı. ilk başlarda hormonlarım değiştiği için şekerim de oynama yapması gayet normalmiş..(


Neler oluyor; Bu hafta bebeğinizin yüz yapısında önemli gelişmeler var. Ağzı açıp kapama hareketleri başladı. Gözler ve dudaklar gelişiyor,











 
   Evet artık tam 2 aylık bebiş ,mide bulantım yeni yeni başladı, yemek görmek istemiyorum .yemek yiyememek şeker dengemizi de etkiliyor tabii şu an insülin seviyemi biraz düşürdüm çünkü şeker düşüklüğü bebek için iyi olmazmış ne kadar şeker yersem bebek o kadar iri doğarmış ve bu da solunum yetmezliğini sebep oluyormuş. İnsülin seviyenizi dengede tutmanız gerek bunun için her yemek 'te ayran yada yoğurt tüketin ve  1 dilim ekmek mutlaka yiyin bu sizin şeker dengeniz için çok önemli ve açlık kan şekerinizden çok 1 saat tokluk kan şekeriniz şu an itibariyle çok önemli...


Neler oluyor; Bugünler de bebeğimizin göz rengini belirleyecek iris tabakası oluşur .Yine göz kapakları da bu haftanın  sonunda oluşacak.

 








       Bu hafta 2'li test var, çok korkuyorum çünkü diyabet olmam bu korkumu haklı çıkarıyor. Doktordayız ultrasonda . Ense kalınlığını görmek için çaba harcanıyor ama bebeğimiz hiç bir şekilde göstermiyor karnımı sağdan soldan dürtmeye başladı sanki anlıyormuş gibi yüzü bize dönük ama göstermiyor evet şimdi oldu ,her şey gayet iyi çok rahatladım şimdi sıra kan sonuçlarında inşallah iyi çıkar. Doktorum korkmamamı benim (özel olmadığımı sadece diyabet olduğumu söyledi ) bu söz o kadar önemli' ki bunu duymak çok güzel . Her doktor 'a gittiğimde şeker değerlerimi de götürüyorum , gösteriyorum.. bir çizelge yaptım sabah ,öğle ,akşam ve ara' lar )bunları he ölçtüğümde yazıyorum ve bunu diyabet doktoruma ve kadın doğum doktoruma her 15 günde bir gitmem ve göstermem gerekiyor.








Kan testi sonuçlarını aldık her şey gayet iyi, ben de iyiyim artık içim rahat etti, hala yemek yiyemiyorum .Şekerim gündüz iyi ama gece bir şeyler oluyor bu tarih öncesinden kalma ilacı kullanmak istemiyorum artık ama mecburum. Diyabet dr benden fruktozamin yaptırmamı istedi.

Son iki-üç haftalık ortalama kan glikoz düzeylerini yansıtılır. Fruktozamin  glikozillenmiş plazma protein düzeyleri gösterdiğinden, serum protein konsantrasyonlarındaki değeri kolayca etkilenir

Tedavide yapılan bir değişikliklerin glisemik kontrol üzerine etkisinin daha kısa sürede gözlenmesi açısından önemlidir ve bebeğin ne kadar etkilenip etkilenmediği gözlenir. Her ay Fruktozamin  yaptırmak gerek, benim sonuç' um 245 çıktı.( referans Aralığı 200-275 arası)
   

                                           




      







       Artık 3 ayımızı bitirdik ..Midem de bir şeyler oluyor çok ağrıyor resmen kıvranıyorum ağrıdan ,gece doktorum aradık minoset iç dedi, geçmezse hemen acil gitmen gerekiyor dedi gebelik zehirlenmesi olabilirmiş  Allahtan geçti...
    Sabah yine aynı ağrı hemen doktor' a gittik reflü başlangıcıymış hamilelerde olan bir şeymiş. Rena  duo verdi her yemekten sonra alıcaymışım .Bebeğimiz gayet iyi ona bir şey oldu zannettim her doktor 'a gittiğimde aklım çıkıyor ama Allah'tan bir şey yok...:)))








     Şekerim gündüzleri novo rapid kullandığım için iyi ,ama gece humulin-N sayesinde bir iniyor, bir çıkıyor lantus 'u mum' la arıyorum. Günde en az 8 kez ölçüyorum gündüz insülin ihtiyacım çoğaldı ,daha önce 12 yapıyordum şimdi en az 16 bu gayet normalmiş, yediklerime göre de değiştiriyorum insülin ihtiyacımı kendi kendinizin doktoru olacaksınız anlayacağınız, bu çok önemli. Artık gece yarısı kalkıp ölçüyorum şekerimi eğer yüksekse ek iğne yapıyorum.









    D -vitamini kullanmanız gerek ,bu hem yorgunluğunuzu alacak , hem de bebeğinizle size iyi gelecektir. Artık vitaminlerimde değişti, günde bir tane ELEVİT alıyorum, akşam yemeğinden sonrada aldığım  MAGNEZYUM kasılmalara ve kramplara iyi geliyor.












    Sanki o kadar hızla geçiyor ki zaman ,18 hafta oldu bile, görüldüğü gibi diyabet hastası bir bayanı bekleyen bir çok olumsuzluk var. Bütün hastalıklarda olduğu gibi diyabetinizi tanıyorsanız yapılması gerekenleri çok kolay bir şekilde uygulayabilirsiniz ,doktorunuzun iyi olması çok önemli bu arada ,Allah'a şükür şu ana kadar çok iyi gitti.











   Sık sık  fruktoz amin yaptırıyorum, gayet iyi gidiyor. Şeker değerim  235 çıktı. Hamilelikten önce yediklerinize dikkat ediyorsanız hamilelikte hiç sorun olmuyor. Her gün 1 adet elma yiyorum şekerim düştüğü zaman en büyük yardımcım. Ancak elma' yı 40-50 düştüğü zaman yiyin şekerli su içmeyin vücudunuza zarar vermesin daha çok,40 altına düştüğü zaman şekerli su için ..Kendinize dikkat ettikten sonra kaç yıllık diyabet olursanız olun, inanın Allah (c.c)ın izniyle her şeyi başarırsınız.










    Bu hafta 4 boyutlu test vakti geldi, çok heyecanlıyım.Evet artık zamanı ve her şey normal ,normal hamilelerden hiç bir farkım yokmuş, bu da  kontrollü yemek yemenin ve kontrollerimi yapmanın faydaları.4 boyutlu test çok önemli bunu sakın atlamayın, bizim için değil tüm hamileler için önemli bebeğimizin sağlığı açısından damarlarından ,ciğerlerine ve suyuna kadar en doğru biçimde sonuç veriyor.








  Bu hafta fruktoz amin yaptıracağım ,bebeğim nasıl merak ediyorum, doğruyu söylemekse çok korkuyordum. Bu haftaya gelene kadar çok endişeliydim. ALLAH (c.c) şükür her şey yolunda ,kendine dikkat ettiğin sürece korkulacak bir şey yokmuş ...











  Fruktoz amin 235 çıktı, bu çok iyi haber ..  Artık hafta hafta çok fark ediyor göbeğim. Bilmiyorum hiç geriye dönüp bakıyor musunuz, ama her hafta değişiyor gerçekten, gebelikle ilgili pek bir sıkıntım olmadı. Vücudumda çatlağımda yok inşallah böyle gider.










Bugün kontrollerimiz var. Endokrinoloji 'de, şeker değerlerim gayet iyi gidiyor. Bebeğimizin de  ultrason görüntüleri gayet keyifli doktoruma göre 2 hafta ilerden gidiyormuş oğlumuz bu çok güzel bir haber,  zaman ilerliyor ama günler bize geçmiyor sanki , beklemek çok sıkıntılı bir o kadarda heyecanlı ve güzel.









Uyku giderek sorun haline gelmeye başlıyor. Hamile kadınların mümkün olduğunca sol yanlarına yatmaları tavsiye edilir. Her tarafım uyuşuyor sağ- sol 'a yatmaktan bir de sıcaklar var tabi inanılmaz sıcak uyumak mümkün değil ...
    En sonunda tatil izni aldık doktorumuzdan kısa süreli tatil çok iyi gelecek Endokrinoloji doktoruma' da sordum yüzmenin çok faydalı olduğunu söyledi:)))))













     Oldukça sakin ve bol dinlenmeli bir hafta geçirmeyi planlıyorum, bol bol yüzüyorum, güneşe çıkacağım zaman karnıma kalın bir havlu koyuyorum. Bebeğimin güneş   suyunu etkilememesi için genellikle gölgede oturuyorum. Biz diyabetlilerinde dikkat etmemiz gerekir fazla güneşte kalmamaya .Diyabetim gayet iyi gidiyor sadece çok hareket ettiğim zaman düşüyor yoksa şu an sıkıntım yok....




                                                  















       Her şey yolunda sadece ayakta kaldığım zamanlarda sağ ayak bileğim şişmeye başladı. Şehir dışında olduğum için doktora gidemiyorum, endokrinoloji doktorumla konuştum, İstanbul'a döner dönmez doktor 'a gözükmem gerektiğini söyledi. (Şeker hastalarında gebelik sırasında damar tıkanıklığı olabilirmiş).












      32 haftayı doldurduk ve İstanbul'a geri döndüm. Eve geldim küçük bir kanamam oldu, soluğu doktor' da aldım. Erken doğum tehlikem varmış, NST denilen alete bağlandık. Bilmeyenler için söyleyeyim: Karnınıza sensorlu iki kemer takıyorlar. Biri kasılmaları ve bebeğin hareketlerini, diğeri ise bebeğin kalp atışlarını takip ediyor. NST ’ye takıldığım 20 dakika boyunca kasılmalar çok şiddetliydi, kalp atışları gayet yerindeydi (harika), hareketleri ise neredeyse durmak bilmedi. Sonuç olarak' ta 2 gün hastanede kalmam gerekiyormuş. Uzun yolculuk erken doğum tehlikesini getirmiş.(bunun şekerle hiç bir alakası yok)












      Hastaneden çıktım ,20 gün boyunca hiç kalkmadan yatacağım,2 saatte bir pre-par  ve sabah akşam' da isoptin kullanacağım , yatmak çok sıkıcı uyuyamayınca ve sıcaklarda bu kadar olunca çok zor, ama yapılacak bir şey yok:(((













        Fruktozamin yaptırmam gerekli bu bebeğim için çok önemli, şeker değerlerimi doğum yapana kadar yazmaya devam edeceğim , bunu yapmanız çok önemli yazdığınız zaman daha düzenli oluyorsunuz ,şekerinizi daha dengede tutmanızı sağlıyor ve en önemlisi kendinizi iyi hissettiriyor.. 












  Zaman yaklaşıyor 37 hafta da alacaklar meleğimi 2 HAFTA  KALDI. Her şey yolunda gidiyor Allah'ım  gerçekten yardım ediyor. Artık her gidişimizde NST giriyorum bebeğim kıpır kıpır ..
      Diyabetli annelerin bebekleri genellikle iri olurmuş  anne karnındaki su seviyesi fazla olurmuş buda bebeklerin iri doğmalarına sebep olurmuş. Allaha şükür benim her şeyim normal. Bebeğim şu an 3100 gr ama bu anne - baba genetikliğinden kaynaklanıyormuş yani şu an diyabetle bir alakası yok..:)))))
    Artık çok yatmak gerekmiyor ama çok dolaşmamda gerekmiyor ikisinin ortası. Yapmam gereken o kadar çok şey var ki bebeğimle ilgili her şeyi kendim hazırlamak istiyorum, fazla hareket etmem yasak olduğu için yavaş yavaş yapmam gerekiyor(pijama, aksesuar doğum için gerekli ikramlıklar bunların hepsini kendim yapmak istiyorum











     Artık çok ayakta kalmakta zorluk çekiyorum topuklarım acıyor ,Allah’tan kilo almadım toplam aldığım kilo şimdiye kadar 8 bu diyabetliler için çok önemli. :))   Kendimi çok yorgun hissediyorum artık zaman yaklaştıkça ve yapmak gereken o kadar fazla şey var' ki yapacaklarınızı  son zamana bırakmayın, hiç olmadık bir şey çıkabiliyor bana olduğu gibi kimseyi dinlemeyin 5 aydan sonra yapmaya başlayın yada alacağınız şeyleri ve yerleri kesinleştirin.
    










   Çok az zamanım kaldı. Bugün doktorum Meltem hanıma gittim. (çok iyi çok tatlı bir insan, gerçekten gözüm kapalı kendimi emanet edebileceğim biri)
    Nasıl olacak ne yapacağız konuştuk, istersem normal doğum yapabilirmişim ama suni sancıyla, diyabet olduğum için 40. haftayı bekleyemezmişim çünkü  anne ve bebek ölümleri çok olurmuş o yüzden en mantıklısı sezaryen bebeğim ve benim sağlığım açısından. Daha sonra anestezi uzmgörüştük şeker defteri tutmam işleri kolaylaştırdı ve günümüzü aldık  4 gün sonra bebeğimi kucağıma alacağım inşallah.






37.hafta 5gün





     O kadar fazla işim var ki, biricik eşimle kendi ellerimizle oğluşumuzu ziyarete gelenlere ikramlık kurabiyeler  ve süsler hazırladık.(ikimizin baş başa yapması o kadar güzel ki tavsiye ederim.)
 İşte beklenen gün geldi, artık hastanedeyim ilk doğuma beni alacak meltem hanım , ilaç ve yemek zamanımı dengelemek için. Benimle birlikte 12 doğum daha varmış, anlayacağınız bugün bir sürü  bebek geliyor, çok heyecanlıyım. İçimde hiç daha önce yaşamadığım bir ürperti var. Bütün ailemiz burada herkes çok heyecanlı ailelerimizin ilk bebeği geliyor. 


   BEBEĞİM doğdu.3850 gr,  52 cm çok sağlıklı sadece solunumu çok hızlıymış biraz yoğun bakımda kalması gerekiyor sezaryen doğumlarda rastlanan bir şeymiş...



                                               LOĞUSA  ŞERBETİMİZ




                                                               İKRAMLIKLARIMIZ